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2 ⽂献综述

随着电⼦屏幕设备使⽤⽇益普及，⻘少年沉迷于使⽤这些设备的问题引起了⼴泛关注。近
年来，电⼦屏幕设备使⽤已成为⻘少年⽇常⽣活不可或缺的⼀部分，这⼀现象随着时间呈
现持续增加的趋势。然而，过度沉迷于电⼦屏幕设备使⽤也存在⼀定⻛险，特别需要关注

⻘少年群体(Zhanget al., )。国内外学者针对这⼀问题开展了⼤量研究，为⻘少年健
康发展出谋划策。
有⼤量证据表明，特别是⻘少年，使⽤设备时超过了建议的屏幕时间(Bradbury,
Turel & Morrison, )。而在疫情的影响下，⻘少年屏幕时间过⻓的情况更是恶化，屏
幕时间从每天55 分钟到 2.9 小时不等，已超出世界卫⽣组织所建议的屏幕时间，即每天 2

小时(Lua, V. Y.Q., )。然而，仅仅依靠使⽤设备是不⾜以测量与这些负⾯影响的关联
的。相反，检查⻘少年在使⽤设备时花费在各种活动上的时间，可以评估他们的⽣活⽅式
和重复⾏为如何导致⾝⼼健康状况恶化(Kaye et al., )。在现代社会，互联⽹等数字媒

体被⽤作交流、社交和教育的重要源泉；然而，互联⽹的使⽤越来越多，对他们的福祉产
⽣了复杂的影响(Wang et al., )。过度使⽤媒体可能会对个⼈的⼼理社会发展和⼼理
健康产⽣不利影响(Scott, Valley & Simecka, )。
频繁使⽤电⼦屏幕设备可能会给某些⻘少年带来负⾯健康后果，因为他们花在电⼦
屏幕设备上的时间本可以⽤于其他有益活动。例如，有证据表⽰⻓时间电⼦屏幕设备使⽤

与⻘少年的⾝体不适存在联系(Queiroz et al., ; Toh et al. , )，这表明这种久坐
⾏为取代了更活跃的⾏为，导致了⾝体疼痛。在这种情况下，⻘少年是⼀个特别脆弱的群
体，⼀项研究发现他们已超过了屏幕时间的建议上限(Bradbury, Turel & Morrison,

)。此外，频繁使⽤电⼦屏幕设备与⻘少年睡眠不⾜、视⼒下降和体重增加等多种健康
问题相关(Cai, Zhu & Wu, ; Ichhpujani etal., ; Stiglic & Viner, )。有研
究表明，⻓时间的屏幕使⽤与⻘少年不健康的饮⻝习惯及睡眠障碍相关，说明屏幕使⽤正
影响着⻘少年的⽇常⽣活及⾝⼼健康(Moitra & Madan, )。
有研究发现，⼤多数⻘少年在“社交媒体使⽤能够缓解压⼒”上存在认知冲突，实

际上，过度使⽤社交媒体反而会增加抑郁、焦虑等负⾯情绪的可能性(Li et al., )。⻘
少年电⼦屏幕使⽤⾏为与⾝⼼健康存在密切关，⻓期过度使⽤电⼦屏幕可能加剧⻘少年的
负⾯情绪(Wanget al., )。此外，研究还指出，社交媒体使⽤虽能短期获得满⾜感，但

⻓期过度使⽤可能导致⼀系列问题，如注意⼒下降、社交障碍等，严重影响⻘少年的⾝⼼
健康(Zhao & Zhou, )。