Page 226 - 2024

数据分析结果显⽰，学⽣的互联⽹使⽤时间以及⾮上课⽇的社交媒体使⽤时间与拖延⾏为
呈显著正相关（p< . ），而上课⽇社交媒体的使⽤时间与拖延⾏为显著性较低，为

p< . 。拖延是⼀种典型的⾃我控制失败，被定义为⾃愿推迟⼀项有意的、必要的和个⼈
重要的活动，尽管预期潜在的负⾯后果超过了推迟的积极后果。研究发现，许多在线活动
（如社交媒体使⽤、游戏和观看视频）能带来即时满⾜和愉快的体验，激活⼤脑奖励系统
(Feng et al., )。这对于追求“即时奖励”而拖延原定计划的学⽣来说有着强⼤吸引

⼒，尤其是在对于⾯临令⼈厌恶或困难的任务时寻求情绪优化的拖延者来说特别有吸引
⼒。根据这种情绪调节的观点，拖延者会⽆意识地寻求短期积极情绪的增加，以分散⾃⼰
对令⼈厌恶的任务的注意⼒。另有研究表明，减少社交媒体总体使⽤量与减少总体拖延症
状存在关联 (Reinecke et al., )。同时，如上⽂所述，社交媒体的使⽤可能带来错失

焦虑症（FOMO），而 FOMO 被证实能够导致学⽣学业上产⽣倦怠的情绪，导致学⽣在学
业相关事务上的拖延（刘采梦等⼈，2022）。由此可⻅，拖延⾏为可影响学⽣的学习成绩。
因此，家⻓和学校应⾼度重视并对学⽣拖延⾏为进⾏⼲预，引导孩⼦合理使⽤互联⽹和社
交媒体并缓解学⽣错失焦虑问题，培养良好的⾃我管理能⼒，促进学⽣⾝⼼健康发展。

5 研究结论与建议

综上所述，本专题探究发现，坤成中学学⽣的屏幕使⽤⾏为与成瘾倾向、睡眠障碍、前瞻
及回顾记忆的失败状况、抑郁、压⼒、焦虑以及拖延⾏为呈显著正相关。需要指出的是，
此次探究中的参与者以⼥性为主，因此，对于屏幕使⽤⾏为对男⼥⽣的差异影响，未来研

究有必要进⾏区分探讨。同时，⻢来西亚⽬前缺少⻘少年屏幕时间的相关数据统计及⽂
献。屏幕时间与⻘少年的⾝⼼健康紧密相连，未来学界有必要对此进⾏系统调查和深⼊研
究，为学校、家⻓和政府部⻔制定⼲预措施及相关政策提供依据。另外，此次探究仅限于

分析屏幕使⽤⾏为与成瘾倾向、睡眠障碍、前瞻性和回溯性记忆、抑郁、焦虑、压⼒情况
以及拖延⾏为的关联，然而屏幕使⽤⾏为对⻘少年的影响远不⽌于此。要最⼤限度减少不
利影响、促进⻘少年健康成⻓，还需要探讨屏幕使⽤与其他多个层⾯的关系。此外，此次
探究仅针对 14-17 岁前段与中段班级的坤成中学学⽣，缺少坤成中学 14 ⾄ 17 岁后段班级
学⽣作为探究对象，因此研究结果只针对部分学⽣群体，⽆法代表所有坤成中学学⽣的屏

幕使⽤⾏为，研究结果的代表性有限。未来需要扩⼤研究对象范围，探讨屏幕使⽤⾏为对
不同教育程度⻘少年的影响差异，以制定更有针对性的⼲预措施。总的来说，⻘少年屏幕
使⽤⾏为及其影响是⼀个复杂的课题。本研究为该领域提供了⼀定的经验数据，但仍有许

多值得深⼊探讨的⽅向，以期为促进⻘少年⾝⼼健康发展贡献绵薄之⼒。