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的“健康餐盘”理念，分享了本团队各成员所制作的不同类型的营养均衡的健康餐盘，并
与他们共同分析各餐盘中的营养成分占⽐与⻝材搭配，让参与学⽣深刻认识到，只要注重
营养平衡，即使美味佳肴也能成为健康之选。此外，本团队还特别设计了10分钟的健康
操，引导参与学⽣集体进⾏体育锻炼，努⼒培养他们的运动习惯。通过这⼀系列宣导活

动，本团队希望能够将专题研究的成果有效地传递给学⽣群体，帮助他们养成健康的⽣活
⽅式，为维护⻘少年⾝⼼健康贡献⼒量。

3.2.3 统计学分析

团队⾸先利⽤Excel软件的内置筛选和公式功能，对收集的原始数据进⾏了系统的整理和清
洗（data cleaning）。在此基础上，研究团队采⽤SPSS 软件开展了进⼀步的统计分析，
包括频率分析、列联表和双变量相关性分析。这些分析⼿段有助于深⼊挖掘影响学⽣健康
状况的各项因素之间的内在联系。通过对原始数据的规范化处理和统计分析，本团队得以

全⾯掌握调查对象的健康特征，为后续提出针对性的健康教育和⼲预措施提供依据。

3.2.4 ⽂献检索策略
利⽤“中学⽣”“⻘少年”“⾝体质量指数”“饮⻝”“饮⻝习惯”“⽤餐频率”“运动”“运动

频率”“健康”及其英⽂对应词，在Google Scholar和台湾国⽴公共资讯图书馆（NLPI）
数位资源平台系统性地检索2019‒2024年期间发表的相关研究论⽂。通读并筛选出质量较
⾼、数据可靠的研究论⽂，剔除存有明显偏差或缺陷的⽂献。仔细分析并提炼论⽂中的数
据、图表及主要发现，重点关注现代各地区中学⽣群体在饮⻝习惯、⽤餐频率、运动频

率、BMI、健康状况等⽅⾯的现状及问题。根据分析结果，择优选取最终的参考⽂献，为
小论⽂的观点和论据提供可靠⽀持。

4 研究分析与结果

4.1 实验对象
本次问卷调查于2024年1⽉23⽇在吉隆坡坤成中学正式开展，调查对象为该校14⾄17岁的
在校学⽣群体。

4.1.1有效问卷
在为期⼀周的问卷调查中，本团队共收集到1177份问卷。经过认真筛选与整理，最终有
1163份问卷符合有效标准，有效回收率达到98.81%。

4.1.2 性别与年龄

本次调查中，⼥⽣群体的问卷参与度⽐男⽣群体多，共有785⼈，占总⼈数的67.5%，⻅表
1所⽰。较⾼⼥⽣参与度可能意味着⼥⽣在饮⻝、运动、健康等⽅⾯的⾃我意识更⾼，或者
对这些问题更关注。