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跳
接下来，老师们伴着音乐一起带动同学们完成难度较高 跳
缤纷假日家年华之疫起
舞
的动作。李威乐老师用心讲解核心肌群运动的好处，其主要训 缤纷假日家年华之疫起
练背肌和腹肌帮助保护脊椎的稳定。在演示标准动作的过程中， 舞
老师们耐心地讲解每个动作的细节，让同学们能够掌握这组动
作的重点。动作难度渐渐升高，如平板支撑开合跳及侧板式平
衡。在过程中，老师们也不忘给体力透支的同学加油打气。
高一理F 马宏銜，高一文商A 赖婉怡，刘凯莉 高二理D 联合报道
在陈锦鸿老师和李威乐老师的热情
带领下，同学们逐渐放开自己，投入于活
动中。老师们看到学生们已完全能应付以
上的动作后，开始让学生们挑战较为困难
的动作——左右转动，平躺抬腿和超人式。 秉持着 “无一时不可学，无一处不可学” 的信念，校方筹办主题为《缤纷假日“
虽然过程很辛苦，但是同学们还是很努力 家”年华》的线上嘉年华。其中有许多有趣的线上活动，这也包括了唐纬建老师的舞蹈教
地完成老师交代的体能动作。 学。这项活动是公开的，所有有兴趣的老师及同学们都可以参与。
陈锦鸿师及李威乐师演示核心肌群运动
在这两天中也就是5月27号和28号里，唐老师会教大家《Love don’t cost a thing
》的舞蹈舞步。这是来自super bowl的一段舞蹈，也是在抖音里常常可以看到很多人去挑战
的舞蹈。所以老师认为这舞蹈会比较受大家喜爱，也比较适合无舞蹈经验的大家。这舞蹈
时间不长，大概只有一分钟半。参与其中的同学们大多数为初一、初二、高一及高三的同学
们。除此之外还有几名老师也参与其中。
在还没开始进入正式教学之前，唐老师先带领同学们热身，以避免在跳舞的时候受
伤。随后，唐老师先播放一次那支舞的舞步给大家看一遍。影片播放结束后，唐老师便开始
一步一步地教大家舞蹈的动作并详细的说明了该动作是用身体的哪个部分去摆动。在教完一
部分的动作后，他便开音乐让大家跟着音乐的节奏跳。
在活动结束之际，唐老师邀同学们开摄像镜头与他一起共舞。大部分同学可能源于害
不知不觉中，体育活动已经来到 羞所以没开，所以只有少数同学开了自己的摄像镜头。途中，唐老师还安慰了那些跟不上动
尾声。同学们在陈锦鸿老师的带领下做 作的同学不要太执着，最重要的是享受过程。
伸展运动后，这一次的体育活动就在老
李威乐师为学生示范标准动作
师的热情教导下结束了。
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