高一理B 方宇轩，高一理C 林政源，高一纯商D 叶彦妮 联合报道
感谢摄影组提供照片

经过了两年严峻的疫情，我校终于在2023年迎来了疫情后的第一个线下自主学习日。我校联课处于1月14日（星期六）与圣约翰救伤队（St.John）的团员一同为高一生举办了一场《人人学急救，急救为人人》的自主学习课程。

St.John的团员首先向同学们介绍了心肺复苏，也就是我们经常说的CPR（Cardiopulmonary resuscitation）。透过St.John团员的介绍，我们可得知当一个人心脏停顿了，我们应立即为患者进行CPR，以挽回患者的性命。St.John团员也提到当心脏停顿超过10分钟以上，血液无法循环，将会导致大脑死亡。这也代表着患者结束了他的性命。当然，St.John团员也为同学们讲解了在做CPR时必遵循的DRSABC原则，即：移除危险物品（Danger）、反应（Respond）、呼叫救援（Shout for help）、检查呼吸道（Airway）、检查呼吸（Breathing）、做心肺复苏（CPR）。之后St.John的团员为同学们示范了CPR的做法。在示范的过程当中，St.John团员有提到AED。AED有两张卡片，是必须贴在患者的身上，以让AED发挥其功能——电击作用。

（CPR示范）

此外，St.John的团员也为同学们讲解了关于割伤（Incised）、擦伤（Abrasion）和挫伤（Bruise）的护理。割伤一般都是因为被尖锐物品划伤而造成的；擦伤则是由滑落或摩擦烧伤引起的；而挫伤是由钝器击打、跌落到坚硬表面或挤压造成微血管破裂的伤。这些伤口当然也有他的处理方式：“飞机场”包扎法以及“拳头”包扎法。“飞机场”包扎法是当你的手有打直的伤口时可以用的包扎法；而“拳头”包扎法则是当你的手出现打横的伤口时使用的。

（割伤讲解和演示）

接着，St.John的队员们也教导了同学们一些关于扭伤与拉伤的知识。首先，他们讲解了扭伤（sprain）与拉伤（strain）的分别，并教导了同学们如何辩别它们。从他们的讲解中，同学们得知了扭伤是指四肢关节损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况；拉伤则是指肌肉在运动中急剧收缩使之受到撕裂。之后，St.John队员们也向同学们示范了扭伤或拉伤时应采取的紧急救护措施。通常，其紧急处理应遵循PRICE原则，即：保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。

（扭伤演示）

随后，救伤队队员们向同学们展示了急救后所应采取的”恢复姿势”（recovery position）。其施行的急救方法可大致分为以下步骤：

1.让对方仰卧，并跪在他们身边的地板上。
2.伸出离您最近的手臂，使之与他们的身体成直角。
3.握住他们的另一只手臂，将其折叠，并离您最近的脸颊上。
4.用空着的手将距离您最远的人的膝盖弯曲成直角。
5.将弯曲的膝盖拉向您，小心地将患者侧翻。
6.抬起对方下巴来打开他们的呼吸气道。
7.与此人呆在一起并监视他们的状况，直到救援到达。

紧接着便是是转运或搬运（Transportation）的讲解，即把伤者转移去较为安全或舒适的地方。转运可分为三种，分别为拖行法或拖拽法（Drag Method）、双人搬运法（Fore & Aft）和背负法（Pick A Bag）。拖行法或拖拽法为用双手伸到伤者腋下，上臂拖住伤者头部，然后往后拖行，主要针对于伤者的脚部没有受伤，常见场景如火灾。双人搬运法为需要二人把伤者以平台式把其抬起来，伤者通常为脚部骨折或不能动。背负法则是急救人员把伤者背在肩上，通常伤者意识清醒，但不能走动。

最后则是较为常见的现象，噎食（Choking），指异物堵塞咽喉部或卡在食道的第一狭窄处，甚至误入气管，引起呼吸窒息。首先检查和确认受害者的安全及是否可以吐出异物，第二步则倾斜45度大力拍打受害者背部上方五次。如无效果，则使用海姆立克急救法（Heimlich Manoeuvre）同样5次。如再无效果，则一直持续重复第二步骤和海姆立克急救法，直至受害者吐出异物。

（噎食 Choking 讲解和示范）

意外和明天不知道哪个先来。生活中难免会出现一些小意外，如果得不到及时救治或操作不当，很可能会对伤者产生二次伤害。掌握这些急救知识和技巧，在关键时刻，对你我都有益处。