高二文商B 赖婉怡，高二文商D 曾嘉妤 联合报道
本校圣约翰救伤队于2021年6月10日（星期三）下午一时至二时半在ZOOM平台举行了一场线上全体师生急救教学及问答比赛。此活动共有70名出席者及53名参赛者参加。
活动目的为增加全体师生的急救常识，及教导师生们在紧急状况时应采取的基本措施。活动包含两个部分。即小型急救教学环节及线上问答比赛。
在活动开始前，圣约救伤队播放了一则如何预防小孩食物中毒或化学中毒的影片。影片宣导父母应该将药物、有毒化学物品摆放至高处或锁上，若小孩中毒时拨打紧急电话而非诱导孩子呕吐。之后，圣约翰救伤队主席徐千雅同学也向大家分享掌握急救知识的重要性，以免在等待救护车的时候错过患者的黄金时刻。例如没有呼吸和心跳的患者如果不能在4分钟内被施展心肺复苏术（CPR），其生存率将会是0。
到1点整时，徐同学及圣约翰救伤队学生顾问连宝茹同学便正式开始了为时1个小时的急救课程。连同学首先介绍了7种不一样的伤口，分别为划伤、割伤、瘀伤、擦伤、刺伤、枪伤和插伤。在进行治疗方法的解说前，她还详细地解释了划伤和擦伤的分别。只要有流血的伤口，最重要就是先止血。止血有三种方式：直接拿绷带在伤口上施加压力、抬高伤口或者按压伤口附近的脉搏来减少出血量。接下来，她解释了拉伤和扭伤的意思以及它们之间的差异。拉伤是肌肉过度拉伸导致的，而扭伤则是韧带撕裂。伤者可以使用RICE方法。R是Rest（休息），I是Ice（冰敷），C是Compression（施加压力），E是Elevation（抬高受伤部位）。这个方法最主要的目的是消肿消痛。
连宝茹同学接着介绍了CPR（Cardiopulmonary Resuscitation，又称心脏复苏术）。当伤者没有呼吸时，我们就必须要进行CPR。CPR的主要目的是恢复心脏的跳动。CPR一旦开始，就不能停止，除非伤者没有生命迹象或苏醒了、救护车到达了或者是另一个急救员接手了。她还向同学们解释CPR的重要工具：AED（Automated External Defibrillator，又称自动体外去颤器）。CPR的流程是做5个周期的30次按压加2次吹气。5个周期后，检查呼吸，看伤者是否恢复意识。她也说明了在疫情肆意的情况下，进行CPR时应该要注意的事项：不要嘴对嘴吹气（除非是亲属关系）、施展CPR前后要用消毒式护手凝胶消毒自己的手。
心肺复苏的步骤
胸外按壓（Chest Compression）的注意事项
过后，徐芊雅同学讲解如何帮助呼吸道被异物哽咽的伤者。哽咽通常伴随着剧烈的咳嗽，并且难以说话及呼吸。徐同学提到，可以使用Hemlich Manuever（哈姆立克急救法）来帮助伤者吐出口中的异物。在进行急救法前，须确认伤者是否有哽咽，随后拍打伤者的后背5次，使他吐出异物。若异物还卡在喉咙里，那就施行急救法。施行急救法的人应该和伤者一样保持45°的斜度，并确保自己与伤者的肩膀是平行的。这个时候，一只手握成拳头放在腹部（肚脐眼上面，肋骨下面），另一只手包住拳头然后按压5次。
应对哽咽患者的步骤
哮喘也是常发生的紧急情况。先天性的哮喘是因为支气管的洞口本来就比较小，而且会有分泌物，导致当肌肉收缩的时候，支气管无法传输空气，引发哮喘。哮喘最显著的特征就是有明显喘息声的呼吸以及在手脚上呈现灰蓝色。如果遇到了哮喘的患者，首先试着平复他的心情，带领他平稳呼吸。如果患者身上有携带吸入器，一定要让患者使用。
在马来西亚如此炎热的天气下，热衰（Heat Exhaustion）是个很常见的病症。大量的出汗会导致体内的水分及盐分流失，以致体温上升，进而引发了热衰。当热衰发生时，若没有及时进行治疗，就会演变成中暑（Heat Stroke）。中暑后的患者会开始无法保持清醒，甚至陷入昏迷。见此，我们需要将患者移至阴凉处，给患者喝大量的水或电解水，然后持续观察患者的情况。若情况恶化，须马上送医治疗。
心脏病是马来西亚致死率最高的疾病。病发时，患者会面色发白，胸口处感到剧烈的疼痛，并且难以呼吸。如果你发现一个患者心脏病发作，必须马上拨打999叫救护车。然后，协助患者改变坐姿，使他靠墙，形成半坐位（Half-sitting Position）。如果患者身上有GTN（又称Aspirin，阿司匹林），请协助患者吃下药物，并时刻观察患者的生命特征。
另外，烧伤也是一个非常常见的伤口。烧伤分为3个程度，分别为表面烧伤（Superficial Burn）、中度烧伤（Intermediate Burn）和深度烧伤（Deep Burn）。表面烧伤只会在伤口处呈现一片红肿；中度烧伤则是有表面烧伤的特征，并产生了水泡（Blisters）；重度烧伤伤口的周围皮肤会是焦黑的，并且无法感知痛感，徐同学也解释到这是因为神经细胞损坏而造成的。若不小心烧伤，须立即冲上至少10分钟的冷水，并除掉伤口周围的衣物。切记千万不要去戳水泡，也不要乱涂任何的乳液和药膏。最严重的深度烧伤应该马上送往医院。
之后，两点至两点二十分为作答环节。在这段时间，参赛者需要在GOOGLE FORM回答25道与刚刚教学内容相关的选择题。圣约翰救伤队将会依据答对数量进行排名，分数相同者将根据交卷速度决定胜负。
时间到后，连宝茹同学和徐千雅同学利用剩余时间，一一解释问卷里的问题，保证参赛者们都学会了最基础的急救常识。
在进行大合照的拍摄后，该活动也正式圆满落幕。问答比赛的成绩也在本校圣约翰救伤队的官方脸书账号发布，在此恭喜以下得奖的老师和同学。
获奖名单（来源：吉隆坡坤成中学圣约翰救伤队的官方脸书账号）