傅敏倪老师报道
2019年10月25日至11月1日，我校21位行政主任及班主任，在蔡莉莉校长的带领下到北京学习参访。在这7天的行程中，我们到清华大学上了三天的积极心理学课，到颇富盛名的北京十一学校、清华大学附属中学及北京师范大学参访学习。
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积极教育课程
幸福是人生亘古的追求，只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的。教师的职业劳心劳力，能否时时处处感受到幸福成了校方重视的事，为此我们背上行囊，远赴北京，学习积极教育。
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三天课程如下：
26/10——工作重塑与职业意义（赵昱鲲老师）
工作重塑是指让教师思考自己现在所做的事里，有哪些是自己认为没有意义、做得不开心的；有哪些是自己觉得最有意义的，最让自己觉得有价值的，最受激励的。赵老师引导我们根据自己的期望和意志，对工作内容、工作方式、工作中的关系、工作意义等做出调整，通过寻找工作意义，激发主动性，从而提升对工作的满意度、投入感来进行工作重塑。
赵老师认为，过去的工作设计大多是自上而下的，即由学校对教师的工作做出各种规定和要求。工作重塑则是由教师自发进行的一种自下而上的工作设计。工作重塑的优点恰恰是使教师获得工作的意义感，增强自我决定感和目的感，增强工作主动性和创造力。
孟子说君子有三乐，父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。如此快乐之事，我们有幸得之，岂不快哉！找到了工作的意义，自然找到了幸福的能力。
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赵昱鲲老师在授课
27/10上午——教师压力管理（刘家杰老师）
压力是我们认为工作给我们的幸福健康还有自尊带来威胁所产生的消极情绪。当我们面临挑战时，外在的需求大于我们可以应付的能力时，压力就此产生。
面对孩子的学习问题、家长的理念不同以及各种新的复杂的事物，有压力是难免的，刘老师的压力管理课程让我们知道想法与情绪是内在的，是我们可以自己控制的，也是必要的。大多的优秀教师都是在压力中前进与成长的。
“兴教之道在于师”，教师乃教育之本，学校教育教学质量的提高关键在教师。教师素质是决定学校教育教学质量的先决条件。刘老师帮助我们深入理解教师压力的来源和压力管理方法，从而帮助教师缓解工作压力，减少职业倦怠，增加积极情绪。
刘家杰老师在授课
27/10下午——教师成长型思维（赵昱鲲老师）
成长型思维指的是一个人认为自己的智力和性格是可以发展的，而并非一成不变。聪明和天赋只是一个起点。只要你在学习，你就可以改变大脑，让神经元被激活，产生新的连结。我们不受天赋、年龄的限制，我们的能力是可以通过不断努力，不断发展的，这就是成长型思维的特征，几乎所有伟大的人身上都能找到这种思维。
赵老师让老师们通过右手画园、左手画方找到成长型思维的理论依据和实践的方法。学习和培养成长型思维可以取得更多的人生成就，同时也可以积极地影响并培养出更多具有成长型思维的学生。在教育的道路上，成长型思维的教师要表扬努力，而不是天赋，重视过程，而不是成果，奖励进步，不只是重视表现。只有这样，我们才能栽培出更多成长型思维的学生，让孩子走出天赋的迷思。
28/10上午——欣赏式探询（张欣老师）
欣赏式探询是激发集体智慧、创建学习型组织实用有效的方法，为组织提供了一条可以将潜在能量转化为活跃能量的途径。欣赏式探寻被视为一个邀请、一个起点，引领我们进入令人振奋的、激动人心的、积极的组织改革的世界。张欣老师让我们通过小组呈现，通过创意、积极的思维，带出幸福个人、幸福家庭、幸福组织、幸福学校的模式，并通过小组互相分享，互相激发，找到幸福教师的模样及特质。
欣赏式探询强调关注人的组织的积极、优势的一面，藉此通过探索和肯定每位老师和学校里最好、最美的一面，实现个人与学校的共同成长。
张欣老师
28/10下午——积极心理学渗透课（刘家杰老师）
帮助教师如何将积极心理学应用到各科教学中，让积极心理学真正融入到教师的课堂中是渗透课工作坊的教学目的。我们按老师给的模板，根据自己的学科，现场设计一节带有积极心理学元素的课程。
慧仪老师分享
一堂能体验幸福的课堂，必须传达以下信息。我们让孩子在学习的过程中，展现学习的热情，维持学习的动力，并且不断通过努力，提升自己的技能，最后获得成就，这个定律，学生适用，老师亦然。
坚毅 = 热情+坚持
技能 = 天赋X努力
成就 = 技能X努力
通过三天的课程，我们相信：幸福的教师能培育出幸福的学生，而幸福离不开学习与成长。
教师用学习重新塑造自己，这是一条促进自身专业成长最理想的途径，学习积极教育能直接影响教师对职业的感受、态度和专业水平的发展、生命价值的体现，这对教育发展有着重要的意义。坤成22位教师有幸参与积极教育课程，在此感受到幸福的力量。
