詹萧紫(高三纯商A)、叶嘉淇(高三文商A)联合报导

由于疫情的关系,同学们无法到校上体育课,许多同学甚至已经许久没有运动了。为此,体育处举办了线上课程——Dancercise。此课程分别设在6月3日、6月4日及6月5日,分批开放给初一、初二、初三及高一的同学们参与。

Dancercise(运动舞蹈),顾名思义,此课程就是运动与舞蹈的结合,而老师所教的舞蹈是众所周知《HandClap》。

课程开始前,体育处老师先带领同学们进行一些热身运动,让筋骨灵活起来。

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老师带领同学们进行热身活动

随后,体育老师把全部动作一个一个拆开来教,并以“拍手”、“划船”、“大力士”、“星星跳”等一系列的动作名称帮助同学们快速记忆步伐。

体育老师每教了一小段动作后,便会和同学们一起回忆动作,之后再播放0.5倍的音乐让同学们一起跟着音乐的节奏跳。在跟着音乐跳时,体育老师还不时提醒同学们为下一个动作做准备。

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老师耐心教导舞蹈动作

教完所有动作后,体育老师便让同学们从头跟音乐跳一遍,并先从0.5倍音乐开始逐渐加快速度到0.8倍,再加速到正常速度。

在活动结束之际,当天教课的两位体育老师邀请其他体育老师加入一起跳最后一遍。

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体育老师一同共舞

活动尾声,体育老师告诉同学们任何有关于体育课的更新将会放在google classroom,并提醒同生们不时去看看,以免落下作业。