一起动起來!——初一体育律动

赵婉晴(高二文商A),张文阓(高一文商A),陈玠颐(初一K)联合报道
摄影:张文阓

为了让同学们学习正确的运动姿势以达到强身健体及提升自身免疫力的功效,坤成中学体育处于2020年2月15日的自主学习日,在学校篮球场及排球场为初一同学们精心地策划了一场名为“体育律动”的活动,这场活动涉及了全校的体育老师及全体初一同学,而此活动的主讲人为李威乐老师。

 李老师首先为同学们科普了一些正确的体育常识,并在现场一一为同学们解答疑问。李老师幽默有趣的讲解方式惹得全场同学哄堂大笑,同学们也非常积极回答老师提出的各种问题,现场反应十分热烈。此外,老师也提到同学们在运动时必须时刻谨记一个英文单词——“PRICE”。“PRICE”这五个字母分别代表了五个词汇,那就是“Prevent”,“Rest”,“Ice”,“Compress”和“Elevate”。

过后,老师们陆陆续续为同学们示范正确的体能姿势。首先,由陈锦鸿老师为同学们示范男生版的伏地挺身正确做法。而戴巧玄老师则示范女生版的伏地挺身正确做法。两位老师也当场示范错误的体能姿势给同学们看,以避免同学们重犯这些错误。待两位老师示范完毕后,被李老师念到的六位同学便上前做伏地挺身,虽然姿势有些不对,但同学们都很认真的在进行,而陈老师和戴老师也不忘在旁边指点他们的错误。

此外,骆良维老师及锺维伟老师也为同学们示范第二个体能动作——仰卧起坐。两位老师以惊人的毅力完成长达五分钟的示范,而这股惊人的毅力让台下的同学们都给予热烈的掌声。老师们的示范动作环节完毕后,全体同学们便开始一起做这两项体能运动。同学们都很积极参与此活动,老师们也很耐心地教导还未掌握技巧的同学们,场面十分热闹。

活动结束前,老师鼓励同学们多回家练习正确的运动姿势,他也表示初一生之后将会在体育课上学习跳舞课程,而在场的学生都表示十分期待接下来的课程安排。最后“体育律动”活动也在同学们热烈的掌声下圆满结束。

 1.活动主讲人——李维乐老师

2戴巧玄老师为同学们示范女生版的伏地挺身动作

3女同学们认真地做体能活动

4各班班委同步进行活动