高一理C 罗昇勇、高一文商A 郑余杰、高一纯商B 陈宣彤 联合报道

400米短跑是一项极具挑战性的体育赛事，既考验运动员的耐力也考验他们的心态。值得一提的是，来自我校田径组的四位男甲运动员，包括来自高二理H的谭懿宏、高二文商D的陈泇见、高三理C的洪楷洋及高三纯商B的方祈惟，成功克服了重重困难，夺得2024年雪隆区八独中田径锦标赛（下称“八独中田径赛”）4×400米的冠军，其成绩更是突破了大会记录！现在，就让我们透过这篇文章来了解他们背后的故事吧！

谭懿宏同学


谭懿宏同学照片

谭懿宏同学善于中长跑，除了在这次4×400米接力赛中夺冠之外，也荣获男甲800米赛跑季军。他表示，自己从小就喜欢跑步的感觉，只可惜小学没有机会代表学校参赛，因此他在升上中学后毫不犹豫的到田径组参与选拔。

今年的八独中田径赛是懿宏在田径生涯里唯一一次的八独中，因此他格外注重这次比赛。在比赛前他早晚都会严格遵循老师及教练制定的计划进行训练，一刻也不曾懈怠。然而，在备赛的过程中他的身体为他带来了各种挑战：鼻子敏感、发烧、流感接踵而来，不仅严重影响了他的训练，也一度打击了他的信心。

庆幸的是，老师及队友们的加油打气更坚定了他继续参加八独中的顽强意志和决心。提及本次八独中田径赛，他曾因一些失误而感到失望，但同时也对获奖感到非常开心及感恩。正因为有着这些“酸甜苦辣”，这段经历对他而言，尤为珍贵和难忘。

陈泇见同学


陈泇见同学照片

破了赛会200米赛跑记录的陈泇见同学视本次的八独中田径赛为中学生涯里一场极其有分量的比赛。身为田径组的副主席，他一直是团员们的“领头羊”，不厌其烦地指导及带领大家训练。除了在学校练习外，他也会在家里不断地训练。正因为有了充分的准备，他在赛前对这个项目充满自信，更笑言是奔着破赛会记录的成绩去练习及比赛的。

尽管刻苦地训练了一段时间，但八独中田径赛之路对泇见来说并没有达到他心中的“100分”。他的身体在比赛期间病倒了，最好的状态也因为生病很难展现出来。另外，心态问题也一直是长期困扰他的“无形的挑战”。在比赛时，他会因为很想赢，而影响到自己在赛场上的表现和发挥，心态也会因想达到完美无瑕的“100分”而乱作一团。

经历了这次比赛，泇见坦言自己将会更注重身体及心态上的问题，尽量在比赛前不多虑，才能克服这些挑战，不让之前的努力因为这些问题而前功尽弃。无论面对任何问题，教练、老师、家人及朋友们的鼓励与支持也不曾缺席。这便是是他背后最坚强的后盾。

洪楷洋同学


洪楷洋同学照片

洪楷洋同学身为田径组身经百战的“大哥”，深受教练、老师及团员们的信任，且经常在学弟妹们遇到训练上的问题时给予耐心的指导及帮助。他从小学开始便对田径有浓厚的兴趣。初一进入田径组开始便一直努力地练习，代表学校参加过无数的大小型比赛。

在这次的八独中田径赛中，楷洋成功夺得了100米赛跑冠军、200米赛跑亚军及400米赛跑季军。然而，他却因为未达成自己设立的目标，即打破2项记录及夺得3个个人赛冠军，而对此次八独中感到遗憾。他表示自己在比赛第二天的个人赛中太渴望可以破纪录，因对自己要求过高，从而导致表现不好。所幸的是，他放平心态地跑完了4×400米，意料之外的破纪录了！

他坦言自己遇到的最大问题便是平日虽然有认真的训练，但在赛前若没有及时调整好心情就会无法表现出他的最完美状态。这时，教练、老师、家人及队友们的支持与陪伴便会在他的脑中回响，是他往比赛终点线不停冲刺的动力。

方祈惟同学


方祈惟同学照片

方祈惟同学是田径组短跑运动员里数一数二的最佳代表，除了打破了单人400米赛跑的记录外，也斩获200米赛跑及100米赛跑季军。

祈惟表示这次的八独中田径赛与之前的比赛有着很大的差别，因为自己需要应付高三统考紧迫的课业，对比往年需投入更多时间在学习上，因此合理分配学业和训练的时间是他在这次比赛中面临的考验。另外，训练的时候也会面临试跑成绩不达标的情况，令他的信心备受打击。

身为高三生的祈惟对此次八独中田径赛感到非常期待。这是因为自己本有机会参与两次的八独中田径赛，却因疫情的肆虐而延迟至他中学生涯的最后一年。因此，虽然自己已在各种大小型比赛夺过奖，但在得知自己和队友破了大会记录后还是会觉得非常高兴，认为自己的努力没有白费。

在他们背后除了有着他们自身的努力外，亦有身边的人为他们付出的种种，让他们都为之感激。骆良维老师、郑凯儿老师、张金淇老师及蔡展辉教练作为他们的幕后推手，把大部分的时间花在教导他们，日夜为他们安排训练计划及完善训练系统。尽管学校没有合适的场地，老师们也会不厌其烦的带他们到外面的体育馆练习。另外，家人及朋友们没有抱怨的支持，让他们更有信心的向前冲。当然，也少不了田径组的队友们在训练时的互相鼓励，让训练不会乏闷无趣，更有着共同追逐“最好”的理念。

采访后记

在采访中，我们更了解了他们四位平日里的生活及背后的付出。他们能获得今日的成就是从日夜的训练及增进自己中慢慢积累的，并非一两日的练习便可达成。当我们在学校下课或放学回家休息时，露天停车场或健身房总会有他们的身影，无论何时他们都不曾给自己借口偷懒。从他们身上，我们意识到了努力是需要坚持的，遇到任何不如愿的事情脑里第一个想到的不是放弃，反而是如何解决问题。

在此感谢方祈惟同学、洪楷洋同学、谭懿宏同学和陈泇见同学抽空接受采访，祝福他们能在未来的各种大小型比赛中获得自己理想的成绩，成功达到自己的目标，愿全国独中再创佳绩！

4×400米接力赛得奖照片